무릎 보호를 위한 요가 매트 선택 기준

무릎 보호를 위한 요가 매트 선택 기준은 많은 요가 애호가들에게 중요한 문제입니다. 우선, 매트의 두께는 무릎에 미치는 충격을 줄이는 데 큰 역할을 합니다. 일반적으로 6mm 이상의 두께가 있는 매트를 선택하는 것이 추천됩니다. 또한, 매트의 재질도 중요합니다. 고무나 PVC 같은 재질은 충격 흡수 기능이 뛰어나 무릎을 보호하는 데 효과적입니다. 매트의 표면이 매끄럽거나 미끄럽지 않은가도 살펴봐야 합니다. … Read more