무릎 보호를 위한 요가 매트 선택 팁

무릎 보호를 위한 요가 매트 선택 팁 요가를 즐기는 많은 사람들에게 무릎은 매우 중요한 신체 부위입니다. 따라서 요가 매트를 선택할 때에는 무릎을 잘 보호해 줄 수 있는 제품을 고르는 것이 중요합니다. 첫째로, 요가 매트의 두께를 살펴보아야 합니다. 일반적으로 8mm 이상의 두꺼운 매트는 무릎에 가해지는 압력을 감소시켜 줍니다. 둘째로, 매트의 소재가 부드럽고 푹신한지 확인하는 것이 필요합니다. … Read more