프라티아하라 개념과 요가의 철학적 연결점

프라티아하라(Pratyahara)는 요가의 여덟 가지 단계 중 하나로, 외부 자극으로부터 마음을 차단하는 것을 의미합니다. 이 개념은 우리의 감각을 제어하고, 내면의 평화를 찾기 위한 중요한 기초를 제공합니다. 프라티아하라는 명상 및 자기 인식을 통해 마음을 고요하게 하고, 자신을 더 깊이 이해하는 데 기여합니다. 이러한 관점에서 요가의 철학은 우리 삶의 많은 부분에서 적용될 수 있는 심리적 도구를 제공합니다. 프라티아하라는 … Read more